Dagliga löpturer skapar lugn och färre konflikter
På onsdagar klockan 09.20 springer hela skolan samtidigt, alla vuxna också, till löpvänlig musik. ”Det är helt fantastiskt att se alla vuxna och barn i olika åldrar göra detta tillsammans”, säger idrottsläraren Jonas Almén. Foto: Fredrik Jalhed
Lektionstipset
Alla elever på Solbackeskolan i Bergsjön springer 15 minuter varje dag – oavsett väder och vind. De ingår i den globala rörelsen ”The daily mile”.
– Det är extra viktigt för barn från socioekonomiskt svagare områden, säger idrottsläraren Jonas Almén.
”The daily mile” startade på en skola i Skottland 2012, i dag springer över fem miljoner barn i 90 länder en engelsk mil (1,6 km) varje dag. Solbackeskolan (F–6) drog igång 2019.
– Fler skolor i Sverige borde hänga på, idén är både enkel och genial, säger initiativtagaren Jonas Almén.
Ett huvudsyfte har varit att tidigt lägga grunden för goda vanor hos barn som ofta står utanför det svenska föreningslivet, som rör sig mindre än andra barn. Människor som växer upp i Bergsjön lever i snitt drygt sju år kortare än människor i Göteborgs mest välmående stadsdelar.
– Det är ingen hemlighet att daglig rörelse stärker både den psykiska och fysiska hälsan.
Lugnare och färre konflikter
”Det här är en stor satsning som förutsätter att du först får med dig hela skolledningen”, säger Jonas Almén. Foto: Fredrik Jalhed
Det är inget tvång att springa, man kan gå också och vissa åker rullstol. Efter sex år märks tydliga effekter på skolan:
– Det är lugnare, vi har färre konflikter. När barn ska på utflykt blir det mindre tjat då de måste gå en bit, sådant är de redan vana vid.
Det har också lett till starkare sammanhållning när elever i olika åldrar springer ihop.
– Och lärare lär känna nya elever när de själva springer med.
De yngre barnen har genom åren varit mer entusiastiska än de äldre.
– Jag träffar högstadieelever som tycker att det är skönt att slippa den dagliga joggen, men jag träffar också elever som saknar joggen. Den hade blivit en naturlig del av deras skoldag.
LÄS ÄVEN
Debatt: Idrottsämnet skapar ny hälsoklyfta
Skytte: Brännboll är inte på väg bort från svensk skola
