Guide: Se upp för stress vid terminsstart
”Känner man att arbetsbelastningen är för hög måste man genast kontakta sitt skyddsombud och sin rektor”, säger Hans Flygare, ombudsman hos Sveriges Lärare.
Guide
Trots att kroppen säger nej går många lärare på ren vilja sista veckorna på terminen. Men den följande ledigheten räcker inte till återhämtning.
Ny statistik visar att långtidssjukskrivningarna slår rekord i augusti och januari.
De flesta yrkesgruppers långvariga sjukskrivningar fördelar sig hyfsat jämnt över året men med viss övervikt åt hösten, enligt statistik från AFA Försäkring.
Men för lärare och skolledare ser det helt annorlunda ut.
I samband med terminsstarterna i augusti och januari skjuter sjukskrivningarna i höjden.
Lärare biter ihop
Mönstret är känt för Sveriges Lärare. Förklaringen är utredd.
– Lärare som är på gränsen att bli sjuka på grund av hög arbetsbelastning biter ofta ihop och tänker att om de bara får vila när terminen är slut så kommer de att kunna ladda batterierna under ledigheten, säger Hans Flygare, ombudsman hos Sveriges Lärare.
För många blir inte ledigheten en tid för återhämtning. Stressen finns kvar och under sommaren och julen kommer nya krav och förväntningar.
– Tyvärr är det som skulle vara en andningspaus ofta en illusion. När nästa termin börjar så finns stressen och den dåliga arbetsmiljön kvar och då orkar de inte utan blir långtidssjukskrivna.
Bryt mönstret
Men mönstret går att bryta. På sidan här intill hittar du ett test som är framtaget av Karolinska institutet och organisationen Sunt Arbetsliv. Testet ger en indikation på hur du egentligen mår och om du behöver stöd.
– Känner man att arbetsbelastningen är för hög måste man genast kontakta sitt skyddsombud och sin rektor, säger Hans Flygare.
Rektorn är enligt arbetsmiljölagen skyldig att lyssna och att sätta in åtgärder för att förebygga en skadlig arbetsmiljö. Men för att åtgärderna ska bli effektiva krävs eftertanke, enligt Hans Flygare.
– Det är viktigt att förbereda sig inför mötet så man kan beskriva vad man uppfattar är problemet. Är det schemat, gruppstorlekar, en särskilt jobbig elevgrupp?
Handlar inte om individen
Av erfarenhet vet Hans Flygare att skolledningar tenderar att se stressrelaterade åkommor som individuella bekymmer trots att problemet inte sällan är något annat.
– Tyvärr blir det ofta för mycket fokus på individen och lösningar som KBT eller stresshantering trots att grundproblemet i regel är brister i organisationen.
Ett faktum som lärarna är väl medvetna om.
– Lärare älskar ofta sitt jobb och känner ett stort ansvar för sina elever och för sina kollegor. Samvetsstress för att inte hinna med alla uppgifter och att ge alla elever stöd. Vet man samtidigt att kollegorna kommer att få ännu mer jobb om man sjukskriver sig går många för länge med en för hög anspänning.
LÄS ÄVEN:
Debatt: ”När har vi lärare rätt till återhämtning?”
