Världens starkaste lärare lyfter undervisningen
I våras slog idrotts- och biologiläraren Matilda Vilmar världsrekord i bänkpress med hela 190 kilo på VM i Drammen.
Undervisning
Matilda Vilmar är både världsmästare i bänkpress och lärare i idrott och hälsa samt biologi. I somras tog hon brons i styrkelyft på World Games i Kina – den största tävlingen i hennes idrottskarriär hittills.
– Styrkelyft kan jag använda som en naturlig brygga till mina ämnen, säger hon.
– Mitt mål var att vinna men det var en dramatisk tävling som avgjordes på sista lyftet. Jag sätter alltid höga mål för mig själv. Den här gången räckte det till brons, men det är också en del av resan. Man växer på vägen.
Det säger Matilda Vilmar, 28 år, några dagar efter tävlingarna i Chengdu i Kina. World Games arrangeras vart fjärde år och kan liknas vid ett OS för idrotter som inte finns med i de spelen. I styrkelyft tävlar man i tre grenar: knäböj, bänkpress, och marklyft.
I våras slog Matilda Vilmar världsrekord i bänkpress med hela 190 kilo på VM i Drammen. På World Games blev det 180 kilo i bänkpress, 252,5 kilo i knäböj och 205 kilo i marklyft.
– En milstolpe var att passera 250 kilo i knäböj, vilket också är nytt nordiskt rekord.
Naturlig brygga till undervisningen
Efter tävlingarna är nu Matilda Vilmar tillbaka på YBC-gymnasiet i Nacka, där hon undervisar i idrott och hälsa samt biologi.
– I gymnasiet har träningslära en stor plats i idrottsämnet och intresset är stort bland ungdomar när det gäller styrketräning. I biologin är det mycket om hur kroppen fungerar. För mig blir det en naturlig brygga att ta in styrkelyft i mina ämnen.
Som idrottslärare framhåller hon vikten av att skapa en inkluderande miljö där alla känner sig välkomna oavsett tidigare idrottsbakgrund.
– Styrketräning är en inkluderande träningsform där alla kan delta på sina egna villkor och jobba mot sina egna mål.
För eleverna blir deras lärares framgångar ett konkret exempel på vad målmedvetet arbete kan leda till. Hon använder sina erfarenheter för att inspirera sina elever att våga drömma stort, sätta mål både i idrotten och i livet, och utveckla förmågor för framtiden.
– Jag vill inspirera dem att våga drömma och sätta mål, oavsett om det gäller idrott, betyg eller framtid. Man kanske inte alltid når ända fram men oavsett kommer man att växa längs vägen och utveckla nya förmågor.
Medaljen från Kina tänker hon ta med till skolan – som en liten förklaring till varför hon missade första veckan på terminen. Eleverna får dessutom ett quiz om pandor, en blinkning till värdlandet Kina.
Kräver planering och prioritering
Matilda Vilmar började tävla i styrkelyft när hon var 17 år, efter en bakgrund i fotboll, basket och dans. Via crossfit hittade hon in i sporten som nu tagit henne världen runt – från Sydafrika och Japan till Kanada och Ryssland.
– Det är otroligt vad idrotten har gett mig. Jag har fått resa och se hur idrott förenar människor, jag har fått tävla mot de bästa och utmana mig själv på en nivå jag aldrig kunnat drömma om som tonåring.
Idrottssatsningen sker vid sidan heltidsjobbet som lärare. Tillsammans med maken Alexander Eriksson, också elitlyftare, lägger hon ner omkring 15 timmar i veckan på träningen.
– Det kräver planering och prioritering, men det går. I höst väntar VM i styrkelyft i Rumänien och till våren VM i bänkpress i Polen. Nu gäller det att sätta nya mål, säger Matilda Vilmar.
LÄS ÄVEN
Debatt: Schemakatastrof för idrottslärare – i år igen
Friluftsliv på utbildningen krockar med verkligheten
Debatt: Därför är idrotten så viktig för elever med adhd
